天冷了 做到六點讓保暖到位
                                    
                              
過了冬至，一年中最冷的時候就要到了。氣溫急劇下降，特別要注意防
病保暖。醫師童朝輝在接受採訪時指出，做到科學保暖，先做好以下6件
事。

1.頭戴帽，不易寒。
 頭部由於裸露在外面，很容易受風寒。頭部一旦受寒，容易引起感冒。
 要想保暖頭部，戴帽子很重要，並且最好能捂住耳朵。另外，頭上有很
 多重要穴位，經常按摩頭皮，加快血液迴圈，也能保持頭部暖和。
2.保暖先暖腳。
 寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬
 季腳部保暖尤為重要。“腳部保暖要有合適的鞋子和襪子。”鞋子的尺
 碼應稍大些，最好墊一雙棉鞋墊，腳放在裏面要有點空間。其次，鞋底
 應稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用溫熱
 水泡腳，步行半小時以上，並堅持早晚搓揉腳心。
 3.衣服不能太緊。
 “很多人認為，衣服裹得越緊越暖和，其實不然。”衣服太緊太厚，不
 但會限制身體活動，還會影響血液迴圈。所以冬季穿衣感覺溫暖就可以
 了。一般來說，老人衣著應以質輕暖和為宜，年輕人穿衣不可過厚，嬰
 幼兒體溫調節能力低，應以保暖為主，但切忌捂得過厚、出汗。
 4.戴圍巾別捂嘴。
 據美國媒體報道，圍巾可不能當口罩用，但很多人戴圍巾時，卻習慣把
 脖子、嘴巴一起捂著。這種做法對健康很不利。因為圍巾大都以羊毛、
 兔毛、混紡毛線織成，纖維極易脫落，又因容易吸附灰塵、病菌，而且
 不是每天都清洗，脫落的纖維、灰塵、病菌就很容易隨著呼吸進入體
 內，引發疾病。
 5.室溫不要太高。
 冬天天氣乾燥，室內外溫差較大，一出一進很容易受涼。冬天室溫應該
 稍涼一些，溫度保持在18℃—20℃為宜。如果能在室內放一盆水，增加
 一下室內濕度就更好了。
 6.門窗不應太封閉。
 冬季室內要多通風換氣，以保證空氣清新、氧氣充足。  

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我常跟女孩子說，從買保險這件事情可以幫他們挑選老公，如果一個不願意買保險的男人，千萬不能嫁!

 

一個男人不願意買保險可能有幾個原因:

 

第一種是因為教育程度不夠，沒有辦法理解保險的好處，因為我說保險是理性與感性的金融工具，需要有理性的計算和規劃，又必須要有感性的愛與責任，如果沒有一定的教育程度是很難理解的。怎麼能選擇嫁一個沒有受過足夠教育的男人呢?

 

第二種是有受過教育的知識份子，卻還是不願意買保險，代表這個人是很固執的，沒有辦法聽進別人說保險的好處，也比較難接受不同的觀念。固執的男人在追求女人的時候可能百依百順，但結了婚以後可能原形畢露，難以溝通相處，這種男人也不能嫁。

 

第三種是有足夠的教育程度，也能夠接受保險的觀念，但是沒有為太太買保險，這更要不得，因為這代表他根本就不愛太太，不願意給她一分不論自己在或不在都能照顧她的保障。

 

第四種男人，有足夠的教育程度，能夠接受保險觀念，也願意幫太太買保險，但是就是沒有錢付保費，連買保險的能力都沒有，又如何有能力養家活口呢?

 

由 此可見，從一個男人買不買保險這件事，就能判定他是不是個可以廝守終身的好伴侶。在日本，一個男人要娶一個女人，女方的父親一定會問男方有沒有買保險，否 則不會讓女兒嫁給他，因為就算這個男人很愛她，不會變心，但心不變身體也可能會變，如果生了病或是不在了誰來繼續照顧她?所以女孩子在決定要跟男人結婚 前，一定要問他有沒有買保險。

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2011桃園燈會－恐龍亮起來

   2011年的元宵節桃園特別驚奇亮麗！桃園縣於2/12～18日在多功能藝文園區設計了「發光恐龍」園區，保証讓大家玩得盡興又開心；桃園縣長吳志揚今天在燈會記者會中邀請全國民眾來桃園快樂體驗。
   2011桃園燈會主辦單位特別請紙風車規劃全球首創、前所未見的「恐龍花燈」，以大型充氣式恐龍由內發光，配合LED燈光雕投射，讓50多隻實體大小恐龍，隻隻都亮起來。有高14公尺、長25公尺的梁龍，8公尺高的微笑暴龍，超胖的三角龍，脖子超細的長頸龍及甲龍、圓角龍、腕龍、劍龍…等，每隻恐龍都栩栩如生，走在園區內，讓人有如置身侏羅紀公園。
  今天的活動記者會特別展示了暴龍、雷龍等花燈，吳縣長在記者會中突然從會噴煙的暴龍口中現身，讓現場來賓開懷大笑，最後還與小朋友們大跳恐龍舞，讓現場充滿歡笑；最近走紅的藝人王彩華也代言2011桃園燈會，她說來桃園參加燈會及土地公文化節活動一定會「保庇」！
  吳縣長說，桃園縣是全國最年輕的城市，很多年輕的家庭選擇住在這裡，就是想讓孩子健康、快樂的成長,縣府為了提供小朋友活動好去處，縣政府觀光行銷局特別邀請以兒童戲劇聞名的紙風車劇團，規劃大型恐龍燈會，要讓大人、小孩一起同樂，在歡樂的年節氣氛中，提供一個最佳的親子活動場所。而且不同以往看恐龍展需要買票，今年的恐龍燈會全部免費，希望讓民眾過個開心的元宵節。
  觀光行銷局表示，本次活動2/12～18日從上午10點到下午10點，白天晚上都有精彩節目，民眾來會場可搭乘151、152及117號桃園客運（桃園車站前統領百貨站發車）至「世貿大樓」站下車，若開車、騎車則可停放園區旁的收費停車場或停車格。

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天冷 ! 把帽子戴好喲 !!
 
天冷! 把帽子戴好喲!!
為了防寒，人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋，但許多人沒有戴帽子的習慣。殊不知，人體的頭部也是很需要保暖的。
人的頭部是大腦神經中樞的所在地。
頭為諸陽之會。
頭部的皮膚雖然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。

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一篇很值得分享的故事：妻子的空位  

 
我的妻子因為意外事故離開我身邊已經四年了，我想，妻子留下不會做任何家事的我和孩子，她的心有何等難過呢？我也因為無法兼顧父母雙親的角色而感到挫折。有一天我為了出差，清晨趕出門，無法將孩子打點好就得離開家，正巧前一天有剩下的飯，我熱了蒸蛋，向還沒有睡醒的孩子交代一聲，就出門去了。為了照顧好孩子飲食三餐的事，我也無力把自己的工作做好。有一天晚上回到家，我只是很簡短地和孩子打個招呼，就因為身體疲累，不想吃晚餐，脫掉西裝之後就直 接往床上躺下。就在那個時候，砰的一聲，棉被裡飛濺出的泡麵瞬時弄髒了床單和被單，原來有碗泡麵在棉被裡！這小子真是的，說時遲那時快，我即時拿起一個衣架，跑出去，往正玩著玩具的兒子的屁股就打，因為我實在是太生氣了，所以不停地打他。但就在這個時候，他邊啜泣邊說了一段話，使我停了下來。兒子告訴我說：「飯鍋裡的飯早上已經吃完了，晚餐在幼稚園吃了，但是到了晚上，爸爸還不回來，我就在櫥櫃的抽屜裡找到了泡麵。可是我想到爸爸說不能亂動瓦斯爐，所以我就打開洗澡的水龍頭，用熱水泡了泡麵，一個自己吃，另一個想留給爸爸吃。 因為怕泡麵涼掉，所以我就把它放在棉被裡，等你回來。可是因為我正在玩向朋友借來的玩具，所以忘了跟爸爸講。」我不想讓兒子看到我在流淚，所以衝到洗手間，將水龍頭打開，大聲地哭。過了一陣子之後，我打起精神來，一面哄著兒子，一面也在他屁股上擦藥，讓他上床睡覺。當我清理好泡麵弄髒的床單和棉被後，打開兒子的房門一看，發現他仍舊發出哭泣聲，手裡還拿著媽媽的照片。我把頭貼在房門站了許久，看著這一幕。 自從在一年前發生這件事之後，我為了扮演好媽媽的角色，更加用心地去照顧他。現在兒子快七歲了，不久後就要從幼稚園畢業，進入國小讀書。慶幸的是，兒子在這段時間毫無陰影，很開朗地成長。 就在不久前，我再一次打孩子，因為幼稚園來電話說，兒子沒有去學校，我心裡覺得很不安，所以早退回家，在整個社區裡大聲地喊他的名字，卻是遍尋不著。後來在文具店的門口，看見他站在電玩的前面，於是我很生氣，又開始一直打他。兒子並沒有說出任何的解釋，只說了聲對不起。後來我才知道，原來那天剛好是幼稚園要邀請媽媽去看才藝表演的日子。發生這些事的幾天後，兒子回家說，他在幼稚園裡學了寫字，從此他經常關在自己的房間裡不出來，很 認真地寫字。我看到兒子這個樣子，想到妻子在天國也一定會因為看到他這樣而微笑，我就無法忍住淚水。時間很快，又過了一年，到了冬天，街頭上都在播放著聖誕節的歌曲，我的兒子卻又闖了一個禍。我正要下班的時候，接到一通社區郵局的電話，說我兒子把一綑沒有寫地址的信，惡作劇地放在郵筒裡。每年到了年底，正是郵局最忙碌的時候，所以這對他們造成很大的困擾。雖然我已決定不再打孩子，但在急忙趕回家後，叫了兒子來，我又忍不住痛打他一頓。兒子這一次只是說他做錯了，卻沒有講出任何理由。 我把他推到一個角落，不管了，自個兒跑到郵局領回那一綑惡作劇的信。我把信丟到他眼前說：「你為什麼要這樣惡作劇？」兒子哭著回答說：「這些信是我要寄給媽媽的。」當時我的心揪了起來，心裡很激動，但是因為在兒子面前，所以我盡量忍住沒有表現出來。我接著問他：「那麼，為什麼一次寄這麼多信呢？」兒子回答說：「以前我要把信投進去的時候，因為個兒太矮，所以沒辦法投入，但是最近我 再去郵筒時，已經搆得到了，所以我就把以前沒有寄的，一次全部都投進入了。」我聽了以後，心中一片茫然，不知道該對孩子說什麼話。過了不久以後，我就跟他說：「媽媽現在在天上，以後你寫完信，把信燒了，就能送到天國去。」等孩子睡著，我到外面燒了那些信。我很好奇到底孩子想跟媽媽說些什麼，所以讀了其中的幾封信。而當中有一封信攪動了我的心。
親愛的媽媽：
我很想念你！媽媽，今天在幼稚園有才藝表演，但是因為我沒有媽媽，所以沒有去參加，我也沒有告訴爸爸，怕爸爸會想念媽媽。爸爸到處去找我，但我為了讓爸爸看到我很開心的樣子，所以故意坐在電動玩具面前，雖然爸爸罵我，但是我到最後也沒有告訴他原因。媽媽， 我每天都看到爸爸因為想念媽媽而哭泣，我想爸爸也跟我一樣，很想念媽媽吧！但是，媽，我現在已經記不清楚你的臉。媽媽，請你讓我在夢中，再一次能夠看到你的臉，好嗎？聽說把想念的人的照片放在懷裡睡覺 ? 就會夢到那個人。可是，媽媽，為什麼你沒有出現在我的夢裡呢？」 讀完這封信以後，我就開始嚎啕大哭。到底什麼時候，我才能填補妻子的空位呢？
給已經結婚的女同事： 不要加太多班，工作做不完，一定是公司的某些地方出問題了，一定要將問題反應給妳的老闆，一直加班也不見的有用的，請務必要照顧自己的身體，才可以好好疼惜妳的小寶貝。
給已經結婚的男同事： 不要喝太多酒，不要抽太多煙，請問我們的生意，我們的客戶，有比我們的身體重要嗎？一定要想一想，有沒有辦法做到客人非我們不行，我們的差異化在哪裡，我們是否真的懂客人的? 這比拼命喝酒，還重要，請務必要照顧自己的身體，才可以好好疼惜妳的小寶貝和你的愛人。
給還沒有結婚的男同事和女同事： 美其實是從愛自己的身體開始 --（蔣勳，身體美學）。 無入而不自得 -- （孔子）。 妳/你們一定要很自在，工作才能做的好，如果工作讓你/妳們的心情做的很辛苦，代表的是我們的公司不夠聰明，那也是公司什麼地方不對了，要勇敢的說出來，不要讓不聰明的工作與老闆，傷害了妳/你們的身體。
看完內容，心裡覺得好酸．．． 我最近常自問：你的收入，是預支健康及絞盡腦汁換來的嗎？因為每個人拼命工作到頭來，常忘了工作的初衷是什麼！是想讓家人及自己生活過的更好？想得到名？還是想得到利？但沒了「健康」，家人會開心嗎？又真的得到名或利了嗎？
我覺得「開心生活是最重要的」，時時關心身邊的人，不要想著等我以後有錢時再如何如何，因為，誰知道下一秒會發生什麼事呢？誰知道有多少個以後呢？

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感恩 !
一名成績優秀的青年去應試一個大公司的經理職位。
他通過了第一級的面試，董事長做最後的面試，做最後的決定。
董事長從該青年的履歷上發現，該青年成績一 貫優秀，從中學到研究生從來沒有間斷過。

董事長問，你在學校裏拿到獎學金嗎？該青年回答，沒有。

董事長問，是你的父親 為您付學費嗎？該青年回答，我父親在我一歲時就去世了，是我的母親給我付的學費。

董事長問，那你的母親是在那家公司高就？該 青年回答，我的母親是給人洗衣服的。

董事長要求該青年把手伸給他，該青年把一雙潔白的手伸給董事長。

董事長問，你幫你母 親洗過衣服嗎？該青年回答，從來沒有，我媽總是要我多讀書，再說，母親洗衣服比我快得多。

董事長說，我有個要求，你今天回家，給你母 親洗一次雙手，明天上午你再來見我。

該青年覺得自己成功的可能很大，回到家後，高高興興地要給母親洗手，母親受寵若驚地把手伸給孩子。  

該青年給母親洗著手，漸漸地，眼淚掉下來了，因為他第一次發現，他母親的雙手都是老繭，有個傷口在碰到水時還疼得發抖。

青年第一次體會到，母親就是 每天用這雙有傷口的手洗衣服為他付學費，母親的這雙手就是他今天畢業的代價。 該青年給母親洗完手後，一聲不響地把母親剩下要洗的衣服都洗了。 當天晚上，母親和孩子聊了很久很久。

第二天早上，該青年去見董事長。
董事長望著該青年紅腫的眼睛，問到，可以告訴我你昨天回家做了些什麼嗎？

該青年回答說，我給母親洗完手之後， 我幫母親把剩下的衣服都洗了。

董事長說，請你告訴我你的感受。

該青年說，

第一，我懂得了感恩，沒有我 母親，我不可能有今天。

第二，我懂得了要去和母親一起勞動，才會知道母親的辛苦。

第三，我懂得了家庭親情的可貴。

董事長說，我就是要錄取一個會感恩，會體會別人辛苦，不是把金錢當作人生第一目標的人來當經理。你被錄取了。這位青年後來果真工作努力，深得職工擁護，員工也都努力工作，整個公司業績大幅成長。

假如一位孩子從小嬌生慣養，習 慣了被人圍著寵著，什麼都是“我”第一，父母的辛苦都不知道，上班後，以為同事都應該聽他的，當了經理後，不知道員工的辛苦，還要怨天尤人。這樣的人，會有好的學校成績，會有得意風光的一時，但社會上的這類人，都不能成大事，都不會感覺到幸福，都要跌跟鬥，那父母是愛孩子呢還是害孩子呢？

你可以讓你的孩子住 大房子，吃大餐，學鋼琴，看大屏電視，但你在割草時，也要讓你的孩子在大太陽下拔拔野草，你在吃飯後，也要讓你的孩子洗洗碗，不是你沒有錢雇人，而是你真心愛孩子。你要讓孩子知道，即使父母掙不少錢，但早早的白髮，和那位洗衣服的母親沒有本質的差別。

但更重要的是，要讓你的孩子學會感恩 !

 

圖片:家中聚會
     

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  [夜來香]在夜間停止光合作用，排出大量廢氣，長期將其擺放在客廳或臥室內，會引起人頭昏、咳嗽，甚至失眠。
 [鬱金香]花中含有毒鹼。人在這種花叢中呆上兩小時就會頭昏腦脹,出現中毒癥狀,嚴重者可有毛髮脫落。
 [夾竹桃]它地莖、葉乃至花朵都有毒。它分泌地乳白色汁液含有一種夾竹桃↓，誤食會中毒。
 [水仙花]其鱗莖內含有拉丁可毒素，誤食後會引起嘔吐、腸炎。葉和花地汁液可使皮膚紅腫，特別當心不要把這種汁塗弄到眼睛裡去。

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今年2010年是來到新單位第一次過88節,以前總是不喜歡張揚的過這些在內心中排擠的節日,因為內向的個性使然,但既然來到年輕化的單位自然要跟著年輕起來,也在lohas精心感動策劃下,給了一再的感動和驚奇,這些是在以前單位沒有的感受,在單位每個人就好像是家人般的互相提携彼此照顧,造就了彼此之間難以割捨的愛意.真的很棒~
獻上一朵一朵的玫瑰代表著伙伴的肯定和支持,轉眼間相聚了8個月有歡笑有疲憊和勞累,但這一路走來都是值得的成長,每次看到lohas老大一路走來都放棄舒適圈來到克難生活,我們的付出又算什麼呢?好伙伴們我因為妳們的成長和努力一切都是值得的.
 

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